健身運動，是推動身體基礎代謝的一大助手，能夠使身體的機構人體器官活力四射，減緩人體器官衰退，進而可以提高和改進年長者的人體作用。健身運動，便是生態公園晨煉與黃昏齊舞的年長者們光彩照人的“竅門”。
為提升院中年長者的體質，豐富多彩年長者的娛樂生活，今年 1月15日，悅歲月·保養管理中心（深圳松崗）在一樓院子進行了一場“悅新年年長者趣味運動”主題活動，借以提高在住年長者中間的凝聚力和團隊的凝聚力，提升日常生活優越感。
破冰游戲
據了解，此次主題活動共分成三個階段，最先以破冰游戲活躍性當場氛圍，擴展悅歲月年長者間的社交圈子，再根據“彩虹傘”和“套圈圈”等手機游戲階段來鍛練年長者的手臂作用，賽事氛圍和睦而無失熱情，一陣陣歡笑聲和歡笑聲縈繞在現場很長時間經久不散。
彩虹傘
年長者們開始玩起這種手機游戲的模樣非常嫻熟，她們給相互鼓舞士氣、探索溝通交流著“游戲秘籍”，竭盡全力的資金投入到每一項趣味活動之中。在主題活動場中，年長者們好像又返回了與小伙伴們笑鬧玩耍的童稚歲月。
套圈圈
游戲里面，年長者們相互之間經驗交流、示范動作，有的年長者激動的說：“彩虹傘合適大家鍛練手腕子骨節，玩了以后才知道自身要多鍛煉了”。王奶奶說“套圈圈我最厲害！”，但是一會兒時間，王奶奶用手里4個圈里套中了兩個，招來一陣陣喝彩。趣味運動隨著著一陣陣給油與歡笑聲逐漸進到序幕。
在悅歲月年長者中進行非傳統的趣味運動，不但防止基本健身運動過度猛烈，使年長者過度疲勞乃至損害，還能在簡易趣味的健身運動中鍛練老年人人體協調能力，集多功能性和挑戰性于一體，一個中午，全部年長者都獲得了濃濃的開心。
為年長者造就一個幸?？鞓?、高興、有自尊的老年生活自然環境，是悅歲月·保養管理中心（深圳松崗）全部工作員的服務理念和長遠目標，而趣味運動主題活動中年長者們臉部的微笑就是大家拼搏道上前行的驅動力。
